Cada mes tu bebé crece y se desarrolla y es cuando empiezan las dudas sobre qué puede y qué no debe comer, ¿los bebés pueden comer aguacate? El aguacate tiene grandes beneficios nutrimentales para tu bebé, lo que lo hace ideal a partir de los 6 meses, es rico en vitaminas y DHA y puedes ofrecerlo de muchas formas.
Los bebés necesitan consumir alimentos ricos en nutrientes al iniciar la alimentación complementaria, como el aguacate, que contiene 12 de las 13 vitaminas que existen, minerales como hierro, zinc y potasio, así como grasas saludables como el omega-3 y 6.
Por su textura también es ideal para el Baby Led Weaning , siempre y cuando la pieza esté madura sin que se deshaga en la mano y se corte correctamente para el agarre del bebé.
¿Cómo preparar aguacate?
A los 6 meses:
- Puré.
- Combinado con papilla de plátano Gerber® Cosecha Natural.
- Combinado con cereal de arroz y avena Gerber®.
A los 9 meses:
- Machacado
- En pequeños cubos con caldito de verduras y arroz.
- En trozos largos para practicar el agarre.
- Con yogurt Gerber® y pasta.
A los 12 meses:
- Taquitos de aguacate machacado.
- En cubitos con papilla de res de Gerber® Gourmet.
- Con huevo machacado.
- Tipo guacamole con jitomate en trozos pequeños.
- En tortitas con espinaca.
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