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Guías descargables para padres
Guía de alimentación para mamás que amamantan
¿Sabías que cada plato que comes hoy moldea los hábitos alimenticios de tu bebé mañana? Además, el sabor de tu leche materna cambiará dependiendo de lo que comas.
Guía de alimentación para mamás que amamantan
Conoce los alimentos que puedes comer durante la lactancia de tu bebé.
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Guía para la alimentación de tu bebé
Encuentra los menús estandar recomendados para cada etapa de tu bebé.
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Guía para aprender a gatear
Dale este pequeño impulso a tu bebé para que aprenda a gatear.
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Guía sobre el Desarrollo de tu bebé
Acompaña a tu bebé en todos los acontecimientos importantes de sus primeros meses.
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Guía de ejercicios durante el embarazo
Mantenerse activa durante el embarazo hace una gran diferencia en tu bienestar.
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Guía de gimnasia/habilidades motoras
Descubre ejercicios divertidos que ayudarán a tu bebé en su desarrollo motor.
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Guía de ejercicios durante el posparto
Los ejercicios posparto te ayudarán a fortalecer tus músculos y a promover una recuperación saludable.
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Guía emocional posparto
Aprende técnicas para lidiar con las emociones posparto y superar el Baby Blues.
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Guía para entender la popó de tu bebé
La popó puede decir mucho sobre la salud de tu bebé. Aprende a interpretar cambios en color, consistencia y frecuencia.
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Guía de higiene del bebé
Aprende todo sobre la higiene de tu pequeño desde su primer día en el mundo.
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Guía de Nutrición para los primeros 1000 días de vida
Obtén una guía de nutrición para ti y tu bebé ¡gratis!
Guía de tips del papá
Ya eres papá y estar presente en la vida de tu bebé creará un vínculo precioso.
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Guia de recuperación durante el posparto
Te contamos cómo puedes acelerar el proceso de recuperación tras el parto.
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Guía de masajes para bebés
Sigue estas instrucciones de masajes para reconfortar a tu bebé y ayudarle a relajarse.
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Calculadoras
Cursos de nutrición para padres
Curso de Nutrición Para Padres
Conoce los 10 módulos del curso con las dudas más comunes de los padres, impartido por expertos de los institutos más importantes de México.
La importancia de los primeros 1000 días de vida | Módulo I
Conoce las etapas presentes en los primeros 1000 días de vida de tu bebé, su importancia, y aprende de nutrición desde el embarazo.
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Cuidados en el Embarazo | Modulo II
Conoce la importancia de los cuidados en el embarazo
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Nutrición en el embarazo | Modulo III
Conoce la importancia de una correcta nutrición en el embarazo
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La llegada del bebé | Modulo IV
Conoce cómo cuidar a tu bebé en sus primeros días de vida y todo lo que debes saber para su llegada.
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Lactancia | Modulo V
Conoce cómo cuidar a tu bebé en sus primeros días de vida y todo lo que debes saber para su llegada.
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El sueño del bebé | Modulo VI
Impartido por la pedagoga Karen Zaltzman. Infórmate sobre la ganancia de peso recomendada, alimentación por trimestre del embarazo y suplementos recomendados.
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La piel del bebé | Modulo VII
Cuida de tu bebé aprendiendo todo sobre el baño, el cuidado de las uñas, la zona del pañal y cómo prevenir rozaduras.
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Introducción a sólidos | Modulo VIII
Te guiamos para saber cómo iniciar con los alimentos sólidos, como progresar de texturas y alimentos por etapa.
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Límites y Berrinches | Modulo IX
Aprende qué hacer antes, durante y después de un berrinche; tu rol durante éstos y la importancia de tus emociones.
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Estimulación Oportuna | Modulo X
Ayuda a tu bebé fortaleciendo su cuerpo, mejorando su motricidad, trazo, lenguaje y hábitos, con apoyo de música y coordinación.
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Videos y podcasts
Videos y podcasts por expertos
Desde que sabes que estás embarazada nacen miles de dudas sobre la alimentación, cuidados, crecimiento y estimulación de tu hij@, es por eso que hemos creado este espacio para ayudarte
Guía y accesorios para la alimentación complementaria
La Nutrióloga Yemi Caltum nos habla sobre los accesorios que necesitas para iniciar la alimentación para bebé y niños.
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NUTRICIÓN EN EL EMBARAZO | ¿En qué debemos poner atención en esta etapa?
Becky Eskenazi nos habla sobre los alimentos clave durante el embarazo.
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PRIMERAS COMIDAS | ¿Cómo debe ser su textura y qué alimentos debo darle?
En este podcast conocerás cómo debes integrar los siguientes alimentos, texturas y porciones en la dieta de tu bebé.
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Peso y talla en bebés, ¿cómo saber si mi peque está bien?
Descubre si tu pequeño está creciendo dentro de los rangos de estatura y peso adecuados
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CAMBIOS EN EL EMBARAZO | ¿Cuáles son los cambios que se presentan en el embarazo?
Aquí te explicamos todos los cambios físicos y emocionales en el embarazo.
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¿Cómo evitar los cólicos en mi bebé?
El Pediatra Yahiel Osorio nos cuenta cómo prevenir los cólicos con la alimentación .
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COMIDA PARA NIÑOS | ¿Qué debes tomar en cuenta?
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¿Qué hacer si mi bebé presenta malestares en el estómago?
El Pediatra Yahiel Osorio nos habla acerca de problemas digestivos
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Alimentos para el desarrollo del cerebro de mi bebé
La Nutrióloga Yemi Caltum nos habla sobre cómo podemos fomentar un desarrollo adecuado del cerebro en los pequeños.
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DESARROLLO DEL BEBÉ | ¿Cómo es el desarrollo de tu bebé durante el embarazo?
Aquí te explicamos todos los cambios que le suceden en esta hermosa etapa.
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¿Cómo saber si mi bebé es intolerante a la lactosa?
El Pediatra Yahiel Osorio nos cuenta cómo detectar y qué hacer si tu pequeño tiene este problema
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¿Cómo dormir durante el embarazo?
Michelle Levy, Educadora Perinatal nos cuenta recomendaciones para conciliar el sueño y puedas descansar mejor.
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FORTALECER SUS DEFENSAS | 5 formas de fortalecer el SISTEMA INMUNE de tu pequeño
Fortalecer sus defensas | 5 formas de fortalecer el sistema inmune de tu pequeño.
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Leche para niños | ¿Cuál y cuánta debe tomar?
Descubre todo sobre la leche para los niños de 1 año.
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Masajes para bebés: Técnicas para cuidar su pancita
El pediatra Yahiel Osorio nos cuenta cómo aliviar los cólicos en los bebés con masajes.
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Conoce la importancia de los Multivitamínicos en el embarazo
La Dra. Mónica Olavarría nos cuenta los beneficios de los Multivitamínicos en el embarazo para ti y tu bebé.
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Leche Materna: El Superpoder Nutritivo y Protector para tu Bebé
Información clave para padres sobre la lactancia y sus increíbles beneficios.
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¿Cuánto tengo que subir de peso en el Embarazo?
La Ginecóloga y Obstetra, Mónica Olavarría nos cuenta cuántos debes ganar en el embarazo.
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¿Cómo hacer que mi bebé coma de todo?
La Nutrióloga Yemi Caltum nos habla sobre cómo podemos ofrecer nuevos alimentos a tu pequeño.
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Técnicas y posiciones para la lactancia materna
La asesora Sandra Salum nos platica cómo lograr una lactancia exitosa
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Enfermedades en el embarazo | ¿Cómo prevenirlas?
La Ginecóloga Mónica Olavarría nos platica acerca de cómo prevenir las enfermedades en el embarazo.
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PREVENIR ENFERMEDADES | Cómo prevenir que mi hijo se enferme
El pediatra Yahiel Osorio nos habla de la importancia de la alimentación para prevenir enfermedades en los niños.
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PRIMERAS COMIDAS | ¿Cómo debe ser su textura y qué alimentos debo darle?
En este podcast conocerás cómo debes integrar los siguientes alimentos, texturas y porciones en la dieta de tu bebé.
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Primeros auxilios en bebés: ¿Cómo actuar frente a atragantamientos y alergias?
El Paramédico Isaac Azrak nos cuenta cómo debemos actuar frente a atragantamientos y alergias.
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¿QUÉ PUEDE TOMAR MI BEBE? | Bebidas recomendadas a partir de los 6 meses de edad
El pediatra Yahiel Osorio nos cuenta cómo debe de ser la introducción a las bebidas.
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¿Cómo saber si mi bebé está listo para dejar el pañal?
La Psicóloga Cognitivo Conductual Paty Garcia nos platica cuándo es el momento en el que debes comenzar este proceso con tu bebé.
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Suplementos y vitaminas para niños: ¿Son necesarios?
El Pediatra Yahiel Osorio nos cuenta todo lo que debes saber si los niños realmente necesitan vitaminas y cómo pueden ayudar en su salud.
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5 tips para las primeras comidas del bebé
La Nutrióloga Yemi Caltum nos comparte 5 tips para cocinarle a tu pequeño en esta etapa de la alimentación complementaria
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Juegos de estimulación para bebés
La Pedagoga Karen Zaltzman nos cuenta la importancia de dejar a los niños jugar libremente.
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