Posiblemente, has tenido dudas respecto a la diferencia entre el cereal especial para bebés y el que consume el resto de tu familia.
Analizar las diferencias:
Cereal infantil | Cereal familiar |
|---|---|
| Fortificado con las vitaminas y minerales que necesita durante la Alimentación Complementaria. | Algunos están fortificados con vitaminas y minerales; sin embargo, no contienen los nutrimentos ni las cantidades que tu bebé necesita. |
| Algunos no contienen azúcar añadida. | Algunos están endulzados con grandes cantidades de azúcar (más de la que tu bebé debe consumir). |
| Aporta hierro, un importante mineral para su sano desarrollo. | No suelen estar adicionados con hierro. |
El cereal infantil es recomendado como el primer alimento para los bebés que comienzan la Alimentación Complementaria gracias a que es fácil de digerir y a la suavidad de su textura; pues, por un lado, necesitas tener presente que el sistema digestivo de tu pequeño todavía está en proceso de maduración, y, por otro lado, saber que su consistencia le ayuda a aprender gradualmente a deglutir sólidos.
Cerciórate de que el cereal que elijas:
- Le aporte hasta el 50% de hierro que necesita al día
- Esté fortificado con vitaminas y minerales
- No contenga azúcar añadida
¿Por qué es tan importante que el cereal infantil contenga hierro?
Con su ayuda, el organismo puede fabricar suficiente hemoglobina, una proteína que favorece a los glóbulos rojos para que transporten y distribuyan el oxígeno a las distintas partes del cuerpo.
Tu bebé obtuvo sus primeras reservas de hierro durante el embarazo, más adelante, la Leche Materna cubrió estas necesidades; pero al empezar la Alimentación Complementaria, la leche ya no alcanza a cubrir el 100% de este importante mineral, por lo que tendrás que elegir alimentos que le ayuden a obtenerlo.
¿Sabías que al ofrecerle 3 cucharaditas de cereal infantil fortificado, mezclado con 75 ml de Leche Materna, dos veces al día, obtendrá hasta 50% del hierro que necesita al día? ¡Una razón más para elegirlo!
Recuerda que una nutrición adecuada durante los primeros dos años de la vida, puede ayudar a impulsar el sano crecimiento y mejorar el desarrollo cognitivo de un niño, además de reducir el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad durante la vida adulta.
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