La hora de comer es un momento que debería ser placentero para todos, por lo que seguramente te preocuparás si el apetito de tu hijo es menor que antes o se niega por completo a comer; a continuación, te decimos qué hacer en esta situación.
Los niños varían su apetito dependiendo de la etapa en la que están, algunos tienen menos hambre después de un lapso de crecimiento, por lo que será normal que disminuya su ingesta; si es tu caso, recuerda:
- Servirle porciones adecuadas a su edad y etapa.
- Respetar sus señales de saciedad, es decir, cuando te indique que ya no quiere más alimento.
- Ofrécele colaciones ricas y saludables, pero que no sean tan cercanas a la hora de comer, como las galletitas especiales para bebés.
- No lo condiciones a que si termina su comida le darás un postre o algún dulce.
- Evita las distracciones, aléjalo de la televisión o los juguetes para que se enfoque en la comida.
- Ofréceles diferentes opciones, darle porciones pequeñas de alimentos variados, le dará la oportunidad de elegir.
Y recuerda, nunca uses la comida como forma de premio o castigo; otra recomendación es presentar sus alimentos de forma más amigable, usa platos de colores y formar figuras de animalitos con el menú; los niños pequeños son muy visuales, ¡seguro funcionará!
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