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Guía completa sobre la nutrición infantil: cuánta leche debe tomar tu bebé y cómo mejorar la lactancia materna
Descubre si tu hijo toma la leche que necesita en el día.
Cuánta leche debe tomar mi bebé por etapa
Lactancia
Durante los primeros seis meses de vida, la leche materna es el estándar de oro en la alimentación del lactante.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que los bebés necesitan un sucedáneo apropiado de la leche materna, siendo la fórmula infantil la única opción permitida si no se puede amamantar.
La leche materna es el único alimento que se debe dar al bebé durante los primeros seis meses de vida. Contiene nutrientes y componentes bioactivos que ayudan al óptimo crecimiento y salud del bebé.
La lactancia debe ser a libre demanda, sin límite en la cantidad. La producción de leche se regula mediante la demanda del bebé, aumentando con la frecuencia de las tomas.
A partir del primer año
Después del primer año, el bebé puede seguir con leche materna o con leches de crecimiento, diseñadas para cada etapa del desarrollo y fortificadas con nutrientes y compuestos bioactivos.
El sistema digestivo del bebé sigue madurando después del nacimiento, lo que puede causar problemas digestivos como cólico, reflujo y estreñimiento.
La leche materna brinda prebióticos, probióticos y oligosacáridos de la leche humana (HMOs), que ayudan a mantener y proteger la flora intestinal del bebé.
La leche es rica en vitaminas, minerales, carbohidratos y proteínas, siendo benéfica para el bebé. La Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) recomienda que los niños de entre 12 y 24 meses que ya no toman pecho consuman aproximadamente 2 tazas o vasos al día.
Leches que debemos evitar
- Leche de vaca para adultos: No es recomendable en el primer año de vida debido a sus proteínas grandes y poco digeribles, además de su bajo contenido en hierro.
- Leches de sabor con azúcar añadida: El alto contenido de azúcar puede causar obesidad y desencadenar hábitos alimenticios inadecuados.
- Leches vegetales: Son pobres en nutrientes importantes para el desarrollo del bebé.
Cómo aumentar la producción de leche materna: consejos y mitos para padres primerizos
Tomar más líquidos no te hará producir más leche
Evita exceder tu ingesta de líquidos y el consumo de bebidas alcohólicas. El agua, junto con una dieta balanceada, es suficiente para producir leche en cantidad y calidad adecuada.
Cuídate y descansa
Procura descansar cuando lo necesites. Aprovecha cualquier tiempo libre mientras tu bebé duerme para tener una siesta reparadora.
Aumenta la frecuencia de tus tomas
Aumentar la frecuencia de las tomas de tu bebé estimula la producción de leche. Una vez que tu bebé ha vaciado uno de tus senos, ofrece el segundo.
Considera extraer tu leche
Extraer tu leche también estimula la producción, ayudando cuando tu bebé no tiene suficientes tomas.
Dale a tu bebé solamente leche materna
Tu bebé no necesita otros líquidos ni alimentos sólidos durante los primeros seis meses de vida. La leche materna es suficiente y contiene los nutrientes necesarios para su crecimiento.
Mitos y realidades sobre la leche materna
- Mito: La leche materna no es suficiente alimento para mi bebé. Realidad: La leche materna es el mejor alimento para el bebé durante sus primeros seis meses de vida.
- Mito: Algunas mujeres producen leche materna de mala calidad. Realidad: La leche materna de todas las mujeres contiene los nutrientes ideales para el bebé.
- Mito: Las mujeres con senos pequeños no producen suficiente leche materna. Realidad: El tamaño de los senos no influye en la producción de leche.
- Mito: Existen remedios caseros para aumentar la producción de leche materna. Realidad: No hay pruebas científicas de que algunos alimentos aumenten la producción de leche.
- Mito: El calostro es leche podrida. Realidad: El calostro es la primera leche que produce una madre y es ideal para los primeros días del bebé.
Sigue las instrucciones de tu profesional de la salud durante esta etapa. Él sabrá cómo ayudarte a mejorar tu producción de leche de manera natural.
Ahora que sabes la cantidad de leche que debe tomar tu bebé y qué opciones contribuyen mejor a su desarrollo, puedes estar tranquila.
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Preguntas relacionadas
¿Cuenta con cuchara medidora?
SÍ, NAN® 3 SUPREME PRO cuenta con una cuchara medidora. Te recomendamos revisar la tabla de alimentación que viene en el empaque y usar solo la cuchara medidora incluida en la lata.
¿Le leche materna es mejor que las fórmulas?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses de edad. Nestlé® apoya esta recomendación en conjunto con la introducción de la alimentación complementaria, de acuerdo con las recomendaciones de tu profesional de la salud.
NAN® 3 SUPREME PRO no es un sustituto de la leche materna, sino un alimento a base de leche especialmente desarrollado para niños saludables.
¿Cuánto cuesta NAN® 3 SUPREME PRO?
Te sugerimos consultar el precio de las 3 presentaciones de NAN® 3 SUPREME PRO en cualquiera de nuestros puntos de venta como: Walmart, Soriana, Chedraui y HEB; así como en farmacias de cadena como: Farmacias Ahorro, Farmacias Benavides, Farmacias Guadalajara y Farmacias Yza.
¿Qué diferencia hay entre NIDO® y la leche de vaca?
NIDO® es un alimento de corta edad para niños a partir de un año, formulado con niveles de proteína adecuados a la etapa de crecimiento, y reforzado con inmunonutrientes, DHA y Probiótico L. Rhamnosus. La leche de vaca no está fortificada con probióticos, DHA y la cantidad de hierro es mínima.
¿NAN® 3 SUPREME PRO contiene saborizantes o azúcar añadidos?
Ninguna de nuestras fórmulas contiene saborizantes. Por su parte, los azúcares reportados en la tabla nutrimental son azúcares propios de la leche (lactosa).
¿A partir de qué edad se recomienda NAN® 3 Expert Pro Confort Total?
A partir del año de edad en adelante.
¿NAN® 3 SUPREME PRO contiene lactosa?
NAN® 3 SUPREME PRO es una leche de crecimiento que contiene lactosa, el principal componente de la leche materna. La lactosa tiene efectos prebióticos, es decir, son el alimento de las bacterias buenas del intestino.
¿Cómo se prepara Cerelac Trigo&Leche?
Primero agrega 150 ml de agua tibia (previamente hervida, durante 5 min y deja enfriar), después agrega 40g del Cerelac Trigo&leche (6 cucharaditas colmadas) y mezcla hasta obtener la consistencia deseada.
¿NAN® 3 SUPREME PRO es apta para niños con APLV?
Es importante consultar a tu profesional de la salud para brindarle a tu pequeño la mejor nutrición de acuerdo con sus necesidades. NAN® 3 SUPREME PRO no se recomienda en pequeños con APLV, ya que contiene la proteína de leche.
¿Cuál es la diferencia entre Cerelac y Nestum?
Cerelac está elaborado en base a cereales y leche mientras que Nestum es realizado solo en base a cereales y requiere leche para su preparación. Ambos son cereales especialmente diseñados para niños, además contienen probióticos, vitaminas y minerales.
¿Cuál es el tiempo de vida (almacenada) de NAN® 3 SUPREME PRO?
Te recomendamos verificar la fecha de caducidad que encontrarás en la lata, de igual forma te comentamos que solo se puede tener la lata almacenada 1 mes después de haber sido abierta.
¿Cómo se prepara la "leche de crecimiento"?
- Lava tus manos.
- Lava bien el vaso entrenador. Hiérvelo durante cinco minutos, escúrrelo y consérvalo tapado hasta el momento de uso.
- Hierve agua potable durante 5 minutos, déjala entibiar. En caso de no contar con ésta, se podrá utilizar agua purificada a temperatura ambiente.
- Estrictamente consulta la tabla de alimentación. Primero vierte el agua en el vaso. Después, añade el polvo usando solo la cuchara proporcionada, cuidando nivelar el polvo extra.
- Asegúrate que la cuchara esté seca y guárdala en el envase. Cierra el envase después de cada uso y guárdalo en un lugar fresco y seco.
- Tapa el vaso entrenador, agítalo bien hasta que el polvo se disuelva. Revisa la temperatura antes de alimentar al niño.
¿Cuánta "leche de crecimiento" se recomienda dar después del año?
A partir del año de edad la "leche de crecimiento" siendo un alimento clave en la alimentación del pequeño. El consumo recomendado es de medio litro de "leche de crecimiento" es decir, dos vasitos al día aproximadamente. Esto ayudará a cubrir sus necesidades nutrimentales.
COMPRENDE MEJOR EL DESARROLLO DE TU HIJO CON LA AYUDA DE NUESTRAS ETAPAS

Llegó My Experts a FamilyNes.