Puntos Clave.
- Primeros alimentos seguros: Cereal infantil fortificado, frutas y verduras suaves, y texturas fáciles de deglutir son ideales para comenzar.
- Consejos prácticos: Mantén al bebé sentado y supervisado, utiliza utensilios adecuados y ofrece variedad de sabores y texturas.
- Evita riesgos de asfixia: No ofrezcas alimentos duros, enteros o difíciles de masticar; prioriza opciones blandas y seguras para su edad.
El sistema inmunológico es la defensa natural del organismo de tu bebé, encargado de protegerlo frente a agentes externos que puedan afectar su salud, crecimiento y desarrollo.
Está compuesto por células, órganos y tejidos que trabajan en conjunto para reconocer y combatir virus, bacterias, hongos y parásitos (antígenos) que amenacen su bienestar.
Sin embargo, al nacer, las defensas de tu pequeño aún no están completamente desarrolladas, por lo que necesita nutrientes esenciales que fortalezcan su inmunidad, presentes en la leche materna y en ciertos alimentos.
¿Cómo se desarrolla el sistema inmune de mi bebé?
- Al nacer, tu bebé cuenta con anticuerpos que recibió a través de la placenta durante la gestación, los cuales lo protegen en sus primeros meses.
- La leche materna es clave para el desarrollo inmunológico, aportando proteínas, grasas y carbohidratos que fortalecen estructuras como enzimas, anticuerpos y glóbulos blancos.
- El calostro, primera leche materna, contiene la mayor concentración de anticuerpos y factores inmunológicos.
- La leche materna también aporta probióticos como L. Rhamnosus, que favorecen la microbiota intestinal y mejoran la respuesta inmune frente a virus y bacterias.
- Una alimentación equilibrada con vitaminas, minerales y micronutrientes esenciales contribuye a reforzar las defensas del bebé.
- NIDO® Kinder® 1+ incluye L. Rhamnosus y otros inmunonutrientes que ayudan a fortalecer el sistema inmune y respiratorio en niños mayores de un año.
5 factores climáticos que afectan a tu bebé y su sistema inmune
- Cambios bruscos de temperatura
- Los bebés son más vulnerables a variaciones extremas.
- Mantén la temperatura interior similar a la exterior para evitar contrastes.
- Ventila tu hogar sin depender solo de aire acondicionado o calefacción.
- Exposición al calor
- Usa bloqueador solar para proteger la piel del bebé.
- Evita ambientes cerrados y sofocantes; prioriza aire fresco.
- Frío extremo
- Abriga adecuadamente al bebé sin exceso para evitar sudoración.
- Controla la temperatura en casa para prevenir resfriados.
- Humedad elevada
- Favorece la proliferación de bacterias, hongos y ácaros.
- Usa humidificadores o deshumidificadores según las condiciones del hogar.
- Alimentación e hidratación ante cambios climáticos
- Lactancia materna durante los primeros 6 meses fortalece defensas.
- Alimentación complementaria rica en nutrientes esenciales.
- Mantén al bebé bien hidratado y consulta al pediatra ante síntomas.
Referencias:
Hernández Hernández, A., Coronel Rodríguez, C., & Gil Vázquez, J. M. (2020). Novedades en probióticos: evidencias, indicaciones y seguridad. Pediatría Integral, 24(3), 151–165. Recuperado de https://www.pediatriaintegral.es/publicacion-2020-05/novedades-en-probioticos-evidencias-indicaciones-y-seguridad/ [pediatriaintegral.es]
De Paula, J. A., Vinderola, G., & Weill, R. (2018). Probióticos: su impacto en la nutrición y la salud – una visión desde el Cono Sur. Buenos Aires: Asociación Civil Danone para la Nutrición, la Salud y la Calidad de Vida. Recuperado de https://ri.conicet.gov.ar/bitstream/handle/11336/101721/CONICET_Digital_Nro.91766a4b-3d50-4eb3-9680-7518f4470a03_G%20MST.pdf?sequence=5 [ri.conicet.gov.ar]
Nemours KidsHealth. (2023, enero). Your Immune System (for Kids). Recuperado de https://kidshealth.org/en/kids/immune.html [kidshealth.org]
British Society for Immunology. (s. f.). BiteSized Immunology. Recuperado de https://www.immunology.org/public-information/bitesized-immunology [immunology.org]
Eres Mamá. (s. f.). El sistema inmunitario del bebé. Recuperado de https://eresmama.com/el-sistema-inmunitario-del-bebe/ [eresmama.com]
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