Rutina de higiene para tu bebé: Guía práctica
Por salud y comodidad, es importante mantener una rutina diaria de higiene para tu bebé. Bañarlo todos los días y limpiar sus objetos favoritos es fundamental, pero sin exagerar: el contacto moderado con bacterias ayuda a reforzar sus defensas naturales.
¡Manos a la obra! Aquí tienes los aspectos clave:
1. Preparativos para el baño
- Organiza todo antes de comenzar:
- Gel limpiador especial para bebé
- Champú suave para cabello fino
- Crema humectante para su carita
- Pomada antirozaduras
- Torundas o bolitas de algodón
- Toallitas húmedas
2. Hora del baño
- Nunca dejes solo a tu bebé.
- Evita corrientes de aire.
- Temperatura ideal:
- Habitación: 20-24 °C
- Agua: 37-38 °C (prueba con el codo si no tienes termómetro).
3. Cambio de pañal
- Ten todo a mano: pañal, toallitas, crema antirozaduras, ropa limpia.
- Seca bien entre los pliegues antes de colocar el pañal limpio.
4. Limpieza del rostro
- Usa una almohadilla de algodón con crema humectante o agua tibia.
- Finaliza con crema especial para proteger la piel.
5. Orejas
- Nunca uses hisopos dentro del oído.
- Limpia solo la parte externa y detrás con algodón.
6. Nariz
- Humedece algodón con solución salina y limpia suavemente.
- También puedes usar un aspirador nasal especial para bebé.
7. Uñas
- Córtalas con regularidad, redondeadas y no demasiado cortas.
8. Cordón umbilical
- Limpia 2-3 veces al día con compresa y desinfectante hasta que caiga (aprox. 2 semanas).
9. Limpieza del prepucio
- No retraigas el prepucio. Mantén higiene regular según indicación pediátrica.
10. Objetos y ropa
- Lava peluches y juguetes con frecuencia (a mano para conservar su forma).
- Ropa de cama, baberos y toallas: lavar a diario con detergente suave.
11. Habitación
- Ventila 10 minutos al día.
- Barre o aspira con regularidad.
- Usa productos de limpieza naturales.
Referencias:
Blanchard‑Brown, M. (2025, Febrero 14). How often should babies and kids bathe? Every age explained. Henry Ford Health. Recuperado de https://www.henryford.com/blog/2025/02/how-often-should-babies-and-kids-bathe [henryford.com]
American Academy of Pediatrics. (2025). Bathing & skin care. HealthyChildren.org. Recuperado de https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/bathing-skin-care/Pages/default.aspx [healthychildren.org]
Northwestern Medicine. (s.f.). Newborn hygiene. Recuperado de https://www.nm.org/conditions-and-care-areas/pediatrics/pediatric-infant-and-newborn-care/hygiene
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