NIDO® no contiene azúcares añadidos. Los azúcares que contiene son exclusivamente provenientes de la lactosa. Estos son importantes en la dieta de tu hijo ya que le proporcionan energía y apoyan su flora intestinal.
¿Sabías que NIDO Kinder® no contiene azúcar añadida? Sí, lo que ves en la etiqueta como “azúcares” proviene exclusivamente de la lactosa, el azúcar natural de la leche. Y lejos de ser algo que debas evitar, estos azúcares cumplen funciones importantes en el desarrollo de tu hijo.
Azúcares añadidos y azúcares naturales: ¿Cuál es la diferencia?
Leer una etiqueta nutricional puede parecer un poco confuso al principio, especialmente cuando se trata de entender los distintos tipos de azúcares. Pero no te preocupes: aquí te ayudamos a interpretar la etiqueta de NIDO® Kinder, para que puedas tomar decisiones informadas sobre la alimentación de tu hijo.
Recordatorio rápido
- Azúcares añadidos: Son los que se incorporan durante el procesamiento para dar sabor dulce, como el azúcar de mesa (sacarosa), jarabe de maíz o fructosa añadida.
- Azúcares naturales: Están presentes de forma natural en los alimentos, como la lactosa en la leche o la fructosa en las frutas.
Lo que muestra la etiqueta
La tabla nutricional distingue entre “azúcares” y “azúcares añadidos”:
- Azúcares totales por porción (244 ml): 15.64 g
- Azúcares añadidos: 0 g
En el caso de NIDO® Kinder, estos 15.64 g de azúcar provienen exclusivamente de la lactosa, el azúcar natural presente en la leche. No se han agregado azúcares durante su elaboración. Si revisas la lista de ingredientes de NIDO® Kinder, notarás que no aparecen términos como “sacarosa”, “jarabe de maíz” o “dextrosa”.
¡Los carbohidratos son necesarios!
El azúcar natural es un tipo de carbohidrato, el cual es fuente clave de energía para los niños en crecimiento.
Beneficios clave de los carbohidratos en la infancia
- Energía constante y sostenida: Los carbohidratos se convierten en glucosa, que es el combustible que el cuerpo y el cerebro usan para funcionar. Esto es vital para el crecimiento físico, el aprendizaje y el juego diario.
- Desarrollo cerebral: El cerebro infantil depende de la glucosa como fuente primaria de energía. Una dieta con carbohidratos adecuados apoya la concentración, la memoria y el desarrollo cognitivo.
- Apoyo digestivo: Algunos carbohidratos como los prebióticos (ej. inulina, fructooligosacáridos) ayudan a mantener una flora intestinal saludable, lo que mejora la digestión y la absorción de nutrientes.
- Absorción de minerales: Ciertos carbohidratos, como la lactosa, facilitan la absorción de minerales esenciales como el calcio, el fósforo y el magnesio, fundamentales para huesos y dientes fuertes.
- Regulación del estado de ánimo y energía: Los carbohidratos complejos y naturales se digieren lentamente, lo que ayuda a evitar picos de energía y caídas bruscas que pueden afectar el comportamiento y el ánimo.
Ahora que sabes que NIDO® no contiene azúcares añadidos, puedes sentirte con la confianza de que estás eligiendo un producto que complementa la nutrición de tu pequeño de manera inteligente. Cada vaso de NIDO® está lleno de vitaminas y minerales esenciales como el hierro, zinc y calcio que a veces pueden ser difíciles de obtener solo de los alimentos sólidos. Porque, al final del día, lo más importante es el equilibrio y la variedad en la dieta de tu hijo.
Y si tu niño presenta intolerancia a la lactosa, NIDO® también ofrece opciones deslactosadas para asegurar que reciba nutrientes que necesita para su crecimiento. Recuerda, siempre que tengas una duda sobre la alimentación de tu pequeño, la mejor guía será la de tu pediatra.
Referencias
Mayo Clinic (s.f.). Nutrición para niños: pautas para una dieta saludable. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/nutrition-for-kids/art-20049335
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Baker, S. S., & Baker, R. D. (2015). Early Exposure to Dietary Sugar and Salt. PEDIATRICS, 135(3), 550–551. https://doi.org/10.1542/peds.2014-4028