Vaso de smoothie de frutos rojos con frutos encima

Receta de Smoothie de frutos rojos

Embarazo
Receta
Prep: 10 minutos
Cena

Prueba este smoothie refrescante y lleno de sabor para un impulso de nutrientes en tu embarazo.

Ingredientes

  • 4 tazas de frutos rojos mixtos, congelados
  • 1 litro de yogurt natural, sin azúcar
  • 1 lata de Leche Evaporada CARNATION® CLAVEL® 80% Menos Grasa*
  • 1 ¼ tazas de amaranto, tostado
  • 8 cucharadas de semillas de linaza
  • 1 plátano
  • 12 cucharaditas de miel* de abeja

Paso a paso

  • Previamente, pica y congela los frutos rojos.

  • Coloca los ingredientes en la licuadora.

  • Sirve en un vaso y decora con más frutas.

Tips

Tip número 1

Puedes usar como frutos rojos fresa, zarzamora, moras azules, frambuesa.

Tip número 2

Añade una cucharada de semillas de chía para obtener un impulso extra de fibra.

Tip número 3

Sirve frío y disfrútalo como un desayuno energizante o un refrigerio saludable.

AVISO IMPORTANTE

La miel no debe introducirse antes de los 12 meses de edad a menos que las esporas de Clostridium botulinum hayan sido inactivadas mediante un tratamiento adecuado de alta presión y alta temperatura, como el utilizado por la industria.

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