Entre los principales alimentos que no puedo comer embarazada están los pescados con alto contenido de mercurio (como el pez espada o el atún rojo), carnes y huevos crudos o poco cocidos, quesos no pasteurizados, embutidos sin calentar y alimentos con riesgo de contaminación como el sushi o los brotes crudos. También es recomendable reducir el consumo de cafeína y evitar completamente el alcohol.