En esta etapa, muchos bebés muestran interés por la comida y han perdido el reflejo de empuje con la lengua, lo que indica que están listos para iniciar la alimentación complementaria. La comida para bebés de 6 meses debe ser suave, en forma de purés o papillas, comenzando con un solo alimento a la vez para identificar posibles reacciones. Cereales sin azúcar, verduras cocidas y frutas trituradas son excelentes opciones para este momento tan especial. Siempre recuerda que la leche materna es su principal fuente de nutrición durante el primer año, y los nuevos alimentos son un complemento que se introduce poco a poco.