Practicas yoga, meditación, caminatas al aire libre y hablar con personas de confianza o con un profesional pueden ser herramientas muy efectivas. Si identificas qué tanto afecta el estrés en el embarazo, podrás buscar espacios de calma y bienestar emocional puede ayudarte en este proceso que  influye tanto en la concepción como en el desarrollo del bebé una vez que logres quedar embarazada.