Tu niño de 1 año y 5 meses: cómo acompañar su alimentación y desarrollo

En esta etapa, tu peque explora, se mueve sin parar y empieza a tomar decisiones propias, incluso a la hora de comer. Aquí te compartimos qué esperar y cómo acompañarlo con calma y confianza.

¿Por qué mi niño de 1 año y 5 meses come menos?

Es completamente normal que el apetito cambie después del primer año. El ritmo de crecimiento se desacelera y la curiosidad por el entorno aumenta, por lo que muchos niños prefieren jugar antes que sentarse a comer.

Lo importante: mirar el conjunto de la semana, no solo un día.

Qué está pasando con su desarrollo en esta etapa

Comer también es aprender

Para tu peque, la comida no es solo nutrición. Implica:

• Sentarse a la mesa
• Observar colores y texturas
• Masticar, tragar y coordinar movimientos
• Compartir el momento con la familia

A esta edad ya practica la masticación rotatoria, mueve mejor la lengua y suele “jugar” con la comida como parte del aprendizaje.

Más independencia, más experimentación

También está explorando el uso de utensilios:

• Toma la cuchara (aunque no siempre llegue a la boca)
• Pincha con el tenedor
• Prefiere comer solo

Todo esto fortalece su autonomía y habilidades motoras.

Cómo asegurar una alimentación adecuada sin presionar

Tu rol es ofrecer alimentos saludables; el de tu niño es decidir cuánto comer. Muchos niños pequeños tienen la capacidad natural de autorregular su apetito.

Recomendaciones prácticas:

• Ofrece 3 comidas principales y 2–3 colaciones al día
• Prioriza alimentos especiales para niños pequeños, no versiones para adultos
• Elige opciones fortificadas con hierro, vitaminas y DHA, sin azúcar añadida
• Presenta los platillos de forma atractiva (colores, formas, porciones pequeñas)

El ejemplo familiar sí importa

La hora de la comida no tiene por qué ser una batalla. Cuando tu peque te ve:

• Comer variado
• Disfrutar los alimentos
• Mantener un ambiente tranquilo

… aprende más de lo que imaginas. Comer en familia ayuda a formar hábitos positivos desde temprano.

Señales de que tu niño está bien alimentado

Más allá de la cantidad que come, observa:

• Su energía diaria (suele estar en constante movimiento)
• Su interés por jugar, correr, empujar juguetes o usar triciclo
• Su crecimiento, que se revisa en los controles pediátricos

Si está activo y creciendo adecuadamente, vas por buen camino.

Mirando al próximo mes

Cada mes trae nuevos aprendizajes. En el siguiente, podrán empezar a reforzar rutinas y hábitos que lo acompañarán por mucho tiempo. Paso a paso, sin prisa y con mucha paciencia.

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