¿Cuáles leches son las recomendadas para mi pequeño a partir del año de edad?

La leche es el alimento más importante en el primer año de vida del bebé y es de los alimentos más relevantes a partir del primer año por las múltiples propiedades que tienen en la nutrición y adecuado crecimiento del bebé y del niño.

Sin embargo sabemos que hay diversas opciones de leches; leche materna, leche de vaca, leche de crecimiento, leche infantil, fórmula infantil, "leche" vegetal, leches saborizadas, etc. Esto muchas veces crea mucha confusión, es por ello que aquí trataremos de explicarte la diferencia de cada una de ellas.

Leche Materna

Sin duda, la leche materna es el estándar de oro en la nutrición infantil, especialmente en los primeros 6 meses que debe ser exclusiva. Pues está brinda no solamente la energía o calorías que el bebé necesita en cada etapa, si no que también sustancias bioactivas que tienen beneficios más allá de la nutrición, como beneficios digestivos, inmunes, cognitivos, etc para la madre y el bebé.

Leches de crecimiento o alimentos para niños de corta edad

Estas son leches especialmente creadas para pequeños arriba de 1 año de edad, y diseñadas con nutrientes y compuestos esenciales para cada etapa de desarrollo del pequeño. Pues tienen la composición adecuada en nutrientes, y están fortificadas con vitaminas y minerales, DHA, y muchas de ellas con probióticos y prebióticos para un óptimo desarrollo del pequeño. Y cuando la madre ya no da lactancia materna por alguna razón, esta puede ser una gran opción como transición a la lactancia.

Conoce algunas leches de crecimiento: 

Leche de vaca

¨Leches¨ vegetales

Normalmente las leches vegetales no están especialmente diseñadas para bebés y niños y son muy pobres en nutrientes importantes para su desarrollo, como hierro, vitamina A y Zinc. Se pueden consumir a partir de los 6 meses pero nunca como sustituto de la leche materna o fórmula pues estas no contienen los nutrimentos necesarios para un correcto desarrollo, ya que se ha visto que pueden ser bajas en proteínas, calorías y otros nutrientes claves para el pequeño.

¿Por qué es necesario prevenir la deficiencia de nutrientes o micronutrientes?

Aunque los niños necesitan una mínima cantidad, tanto los nutrientes como los micronutrientes cumplen funciones básicas en el desarrollo y crecimiento porque permiten un sinfín de funciones como producir enzimas, hormonas y otras sustancias que ayudan al crecimiento y a cuidar la salud en general.

La deficiencia de nutrientes reduce los niveles de energía y la claridad mental, por lo que los pequeños no se podrán concentrar o aprender adecuadamente, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades, registrar bajo peso, retraso en su crecimiento (no alcanzan un adecuado potencial físico y cognitivo). 

¿Qué ocasiona esta deficiencia de nutrientes en los niños?

Algunas de las principales causas son una nutrición inadecuada durante los primeros años de vida, es decir, no se cubren ni el tipo ni la cantidad adecuada de nutrientes que necesitan los niños de acuerdo a su edad.

También se debe a la poca variedad de alimentos, a su baja calidad o a su tipo, es decir, incluimos en su alimentación productos que no aportan beneficios para su crecimiento o desarrollo.

Incluso, cuando existe una transición inadecuada de la lactancia materna a otro tipo de leche, puede presentarse una deficiencia de nutrientes. 

¿Cómo prevenir la deficiencia de nutrición?

Lo más importante es incluir productos saludables y variados en la alimentación de los niños mayores de un año, que tengan los nutrientes que necesitan desde vitaminas y minerales, hasta probióticos, así como alimentos de cada uno de los grupos alimenticios que existen.

También puedes incluir productos fortificados con vitaminas y minerales que ayuden a cubrir las necesidades nutricionales de tu pequeño como las leches Nido®. ¿Cuál es la que necesita tu hijo?