¿Cómo descongestionar la nariz de un bebé? 5 consejos prácticos

Es normal que los bebés tengan la nariz tapada porque sus vías respiratorias aún están en desarrollo. Un poco de vapor o un baño tibio puede marcar la diferencia

Tener la nariz tapada es incómodo para cualquiera, pero en los bebés puede ser especialmente difícil. Como aún no saben respirar por la boca, una nariz congestionada puede afectar su alimentación, su sueño y su bienestar general. Aquí te compartimos todo lo que necesitas saber para ayudar a tu bebé a respirar mejor.

¿Cómo es la congestión nasal en bebés?

La congestión nasal es la obstrucción parcial de los orificios de la nariz, causada por secreciones o inflamación de los tejidos nasales. En los bebés, es muy común debido a que sus vías respiratorias aún están en desarrollo, proceso que continúa hasta los 16 años.

¿Por qué es importante mantener la nariz de tu bebé limpia?

Las fosas nasales no solo permiten respirar; también filtran, calientan y humedecen el aire antes de que llegue a los pulmones. Como los bebés aún no pueden eliminar el moco por sí solos, es fundamental mantener sus vías respiratorias limpias y despejadas para que:

• Respire con mayor facilidad.
• Se alimente sin interrupciones.
• Duerma mejor y más tranquilo.
• Favorezca el desarrollo de su sistema respiratorio.
• Contribuya a su concentración, atención y aprendizaje a largo plazo.

¿Qué puede causar la congestión nasal en tu bebé?

La congestión nasal puede deberse a múltiples factores, tanto externos como internos. Aquí te explicamos los más comunes:

Factores externos

• Cambios bruscos de temperatura.
• Ambientes secos.
• Sustancias irritantes como perfumes, productos de limpieza o polvo.
• Contaminación ambiental.
• Humo del cigarro.

Factores internos

• Infecciones respiratorias como resfriados o gripes.
• Agrandamiento de adenoides, un tejido linfático ubicado detrás de la nariz.

¿Cómo saber si tu bebé tiene la nariz tapada?

Hay señales que te pueden orientar para detectar la congestión nasal en tu bebé:

• Babeo excesivo: más saliva de lo habitual puede indicar que no puede respirar bien por la nariz.
• Llanto ronco o áspero: una señal de que el aire no fluye correctamente.
• Respiración ruidosa: sonidos al inhalar o exhalar.
• Dificultad para alimentarse: interrumpe la toma para respirar o se muestra incómodo al comer.

5 tips para descongestionar la nariz de tu bebé

Entendemos que puede ser estresante no saber cómo ayudar a tu bebé. Pero tranquilo, aquí te damos algunos consejos prácticos y seguros para aliviar su congestión nasal.

Recuerda siempre consultar con el pediatra antes de aplicar cualquier recomendación, para asegurarte de que sea adecuada para tu bebé.

1. Dale un baño tibio

El vapor del agua tibia ayuda a diluir las secreciones nasales, facilitando su expulsión de forma natural.

2. Eleva su cabecera

Coloca una almohada debajo del colchón (nunca directamente bajo su cabeza) para mantener su cabeza ligeramente elevada. Esto evita que el moco se acumule en la garganta y mejora su descanso.

3. Realiza lavados nasales con solución salina

Puedes aplicar gotas o spray de solución salina en las fosas nasales para ayudar a lubricar la mucosidad y facilitar su salida. Para hacerlo:

• Coloca a tu bebé de lado para evitar que las secreciones se desvíen hacia el oído.
• Aplica la solución en una fosa nasal y permite que el moco salga de forma natural.
• Repite el proceso en ambos lados.

Antes de administrarle cualquier tipo de solución salina, consulta con tu pediatra. Él o ella podrá orientarte sobre la técnica más adecuada y la frecuencia recomendada para tu bebé.

4. Humedece el ambiente

Coloca un recipiente con agua caliente en la habitación (fuera del alcance del bebé) para generar vapor. Esto ayuda a suavizar las secreciones y facilita su eliminación.

5. Usa una jeringa de bulbo (perita)

Este accesorio en forma de pera permite succionar suavemente el moco. Presiona la parte ancha antes de introducirla en la fosa nasal y suéltala lentamente para aspirar.

¿Cuándo acudir al pediatra?

Si después de aplicar estos consejos tu bebé sigue congestionado o presenta otros síntomas, es momento de consultar al médico.

Busca atención profesional si observas:

• Fiebre.
• Silbidos continuos al respirar.
• Disminución del apetito.
• Irritabilidad constante.
• Dificultad para dormir o alimentarse.

Recuerda, cada bebé es único. Lo que funciona para un bebé puede no ser igual para otro. Observa a tu pequeño con atención y no dudes en pedir ayuda si algo te preocupa.